Unpluq

Unpluq 通过恢复您的时间来帮助您集中注意力并感觉更好。通过停止拿起手机并停止滚动的习惯来减少屏幕时间。每次想要访问应用程序时做出有意识的选择，以恢复您的时间、注意力和注意力。 Unpluq 客户平均每天可以节省超过 1 小时 22 分钟的屏幕时间。* 免费试用一周，看看它如何改变您的生活！

关于信任的说明：绝大多数免费应用程序通过出售您的数据和向您展示广告来生存并支付其成本（开发和运营）。 Unpluq 不会向您展示广告，也不会出售您的数据。

⭐️7天免费试用⭐️

Unpluq 高级订阅 ⭐️

享受 7 天免费试用。

使用高级版可节省 2 倍的时间。

- 无限制：阻止应用程序——任意数量

- 无限：日程安排——工作日程、周末日程，你决定什么最适合你

- 将联系人列入白名单，因此来自他们的通知始终可以通过

- 所有障碍：使用所有可用的障碍选项，包括获得专利的 Unpluq 标签、让您保持专注的钥匙扣，以及步行（步数）、滚动、充电、随机或 QR 码障碍。

在需要时阻止应用程序🚫

- 保持专注

- 工作时集中注意力

- 下班后断开连接

- 出席家庭聚餐

- 避免周末工作

- 不间断学习

- 每天更加用心

- 良好的睡眠和休息

- 减轻压力

- 降低焦虑

使用 Unpluq 🎯

- 默认情况下阻止分散注意力的应用程序和通知

- 仅选择您要阻止的应用程序

- 使用 Unpluq 干扰屏障做出有意识的决定来解锁应用程序

- 选择您喜欢的分心障碍，或者随机选择以增加难度

- 选择访问您的应用程序的方式

- 在不同的时间表阻止不同的应用程序

- 跟踪您的进度并了解您的屏幕时间

❓Unpluq 的工作原理

选择要阻止的应用程序以及时间。如果您需要访问被阻止的应用程序，请有意识地选择通过 Unpluq Distraction Barrier（一种数字钥匙，让您三思而后行并确保您确实想要打开该应用程序）来打开它。要打开被阻止的应用程序，您需要散步、摇动手机、通过点击遵循随机模式、为手机充电或使用 Unpluq Tag 密钥卡（最有效的屏障）。

选择你的分心障碍🚧 - 并让它变得像你想要的那样困难

- 散步/走几步

- 摇动你的手机

- 点击随机的按钮图案

- 滚动空间

- 随机障碍

- 扫描独特的二维码

- 在钥匙链上使用 Unpluq 标签

利用您新恢复的空闲时间🚀🏄👭🎾👪📈

- 见朋友

- 锻炼

- 像老板一样兼职

- 与家人共度时光

- 学习一门新语言

Unpluq 标签🟨

已经有 Unpluq 标签？将您的标签与应用程序配对。 NFC 供电的黄色标签适合您的钥匙链并与您的应用程序配合使用。

理性覆盖理论

等科学表明，这种虚拟控制手机的物理仪式是改变屏幕时间习惯的最有效方法。

*2023 年 3 月，Unpluq 客户平均每天节省 78 分钟。

Unpluq 与 Opal

Unpluq 与 Opal 不同：我们的重点是改变习惯以减少屏幕时间，而不仅仅是帮助您集中注意力。 我们与 Opal 不同的独特障碍，例如台阶或物理 Unpluq 标签 - 它利用了习惯改变背后的科学原理，是减少屏幕时间的最有效方法。

Unpluq 与 AppBlock

Unpluq 与 AppBlock 不同：免费和付费订阅有不同的限制，应用程序阻止使用不同的解锁选项，包括 Unpluq 专利的物理 Unpluq 标签。与 Appblock 不同的是，Tag 利用习惯改变来停止滚动。

隐私🔒

我们关心您的隐私并采取措施保护它。 Unpluq 不会出售或共享您的数据（无论是个人数据还是非个人数据）。牢记客户的隐私并保护他们是我们的核心价值观之一。请参阅隐私政策：https://www.unpluq.com/pages/privacy